Preciso de ajuda!Por favor, alguém que faz dieta a mais tempo que eu, pode me explicar o que está acontecendo?
Estou há duas semanas sem eliminar uma grama se quer!!!
O que será que estou fazendo de errado?
Não como mais frituras, nada de lanches do tipo x-salada, cachorro-quente, bolacha recheada, doces, pão.
Como em pouca quantidade, será que tenho que diminuir mais ainda.....afff.
Quero eliminar os kilos indesejáveis, não desistirei.
Conto com vocês minhas amigas.
8 comentários:
Olha, talvez você esteja comendo "pouco" daí seu corpo resiste e não emagrece.
Você precisa avaliar bem sua RA, vejamos: a conta das calorias inteligentes é assim, (NO MEU CASO DE 30 A 60 NÃO SEI SUA IDADE RSSS):
8,7 * PESO + 829 = no seu caso:
8,7*85+829 = 1568,5 kcal, para emagrecer... então comendo menos do que isso tem que emagrecer.
Você talvez deva investir no que acelera o metabolismo, pesquisa na net que tem várias dicas.
E não fazer jejum de modo algum: ao contrário do que se pensa, ficar sem comer engorda e não emagrece nada!
Comer regularmente, ou seja, a cada 2 ou 3 horas; tomar muito líquido;
Você toma sibutramina né?
Pois eu quando tomei emagreci um mês e mantive o peso por quatro! affff daí desisti, mas foi comigo.
Beijos, espero ter ajudado!
inté
Oie Chris
o metabolismo as veezs da desta mesmo, tente pesquisar ou ir a uma nutricionista que ela te passara uma dieta que acelera seu metabolismo mais axo normal!!!
beijos
bom final de semana
Fika com Deus
Oi amiga!
Eu não saberia te dizer o que acontece que vc não ta conseguindo emagrecer duarnte essas semanas.
Espero que não seja nda e que logo vc consiga eliminar tudo o que deseja.
Boa sorte ta?
um beijo grande e otimo fim de semana pra vc!
Pois é Chris, hoje fiquei tão decepcionada quando fui me pesar e vi que engordei 100 kg. Não entendi nada, pq fiz tudo certinho,comi de 3 em 3 horas, não comi besteiras, até caminhar comecei essa semana. Vai entender né. Mas bola pra frente amiga e desistir jamais, aos poucos chegaremos lá. Beijão e um ótimo final de semana light para vc.
Chris, tu anda te exercitando? Por que as vezes além de comermos pouco o corpo exige um pouco de atividade fsica..
Enfim.. o importante é não desistir e seguir no caminho exato, que um dia vc chega lá, pode ter certeza disso.
Beijos
Devias ir ao endocrinologista, comigo passou semelhante, afinal sou eu mesmo que tenho metabolismo lento, ai o médico pode te ajudar.
Beijufas e bom fds
Oi Chris....
Aconteceu comigo sim...
De 96kg eliminei 6kg que foi do peso do neném e do inchaço do utero e outras coisitas mais..
Depois parei nos 90 e fiquei nele durante uns 3 meses e estava comendo super pouco e ainda estava amamentando.... e me matando de trabalhar em casa com bb novo Afff..
Foi ai que decidi ir ao médico porque de jeito nenhum emagrecia mas nem uma grama se quer...
Então foi assim que ele tirou os carboidratos apartir das 6 horas da tarde....e fiquei só no liquído... Entende: depois das 6 só liquído até no pensamento...
Assim foram 3kg em uma semana ai foi diminuindo até ficar 1kg por semana... Mas também foram durante 2 meses agora estou me alimentando normal "para uma pessoa que quer emagrecer"...
Precisa ver querida oque você está ingerindo... Como está sendo sua rotina diaria...
Sei bem que emagrecemos com a R.A mas derrepente com você assim como eu só adianta para manter.... Que quando tive bb estava na R.A mas era muito peso a eliminar então tive que ir para dieta mesmo... Restringindo um monte de coisa... e foram assim durante 2 meses até sair dos 80kg. Para minha sorte em 2 meses quando fiz o retorno no médico havia eliminado uns 15kg de lá para cá a mais ou menos 1mês e meio eliminei mais 5kg ...
Ñ desanime é assim mesmo é gradativo a eliminação de peso
Beijos querida
Você faz contagem de calorias? As vezes você tá comendo algo calórico sem notar! Ou então está comendo muito pouco, e seu organismo está em estado de alerta! Fique ligada, nada de muito tempo em jejum!
Ou então há uma outra possibilidade...
Que é a do seu organismo ter se acostumado com a quantidade de calorias, e entrado numa fase que é chamada de "fase platô". Nessa fase você não engorda, nem emagrece! É a fase que temos que chegar ao final de nossa R.A. Onde encontraremos o valor calórico ideal pra gente, e nosso corpo acostuma-se com ele :)
Por isso não é bom ingerir menos de 1200 kcal por dia! Afinal de contas, você nao passará a vida toda comendo menos que isso...e 1200 é um ótimo nível para manter para a vida toda ;)
Beijooos
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